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    健康に関する知識 カラオケする前の喉ウォーミングアップ
    2020-07-29

    カラオケする前の喉ウォーミングアップ

    スポーツ選手が運動前に行なうのと同じように、歌う前や声を出す前には必ず喉の筋肉を温めるためのウォーミングアップを行いましょう。ここでは3つのウォーミングアップ方法をご紹介します。

    首周りの筋肉のウォーミングアップ
    1.首をゆっくり回す。
    2.顔をあげて、首の筋肉を伸ばす。
    3.顔をあげた状態から少し斜めに傾けて、首の横あたりの筋を伸ばす。
    4.首の筋肉を、手でほぐす。
    5.あごの下の筋肉をほぐす。

    喉の内側のウォーミングアップ
    1.舌を前に出して伸ばす。
    2.あくびをするように喉の奥を広げる。
    3.その状態で舌を出す。


    唱歌1

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